Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2023
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67,1 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 36,35g | Eiw: 38,54g | Kohlh: 218,95g.
Frühstück: Yer Fıstığı, Leblebi, Eti Sütlü Çikolata, Yeşil Elma, Ceviz, Portakal. Abendessen: Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Sonstiges: Armut, Nar. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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