Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2023
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106,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3498 kcal
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Fett: 137,79g | Eiw: 96,26g | Kohlh: 496,63g.
Frühstück: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Fanta Mango & Dragonfruit, Pfannkuchen, Fix & Fertig Tomaten-Mozzarella-Suppe, Brot, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Zwiebeln, Lahmacun. Abendessen: Granatapfel, Nippon Nippon, Erdnüsse, Pfannkuchen, Maggi Broccoli-Creme Suppe, Lahmacun, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Apfelkuchen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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