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62.95kg（32％）
減醣-2 ， 超慢跑1
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63 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 55,60g | Eiw: 91,29g | Kohlh: 77,40g.
Mittagessen: 燙青菜, Kewpie 焙煎胡麻醬, 雞蛋, 酪梨, 無糖豆漿, 白飯. Abendessen: 豬大腸, 燙青菜, 全聯 梅花肉, 清蒸臭豆腐, 大漢 嫩豆腐. Snacks/Sonstiges: Tryall 分離乳清蛋白粉-綠豆沙牛奶, 洋車前仔-三實, 無糖豆漿, 萬正生技 低碳蛋白飲, lifeable 鈣鎂鋅D軟糖. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lfp8797's Gewichtsverlauf
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