Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2023
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92,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 58,37g | Eiw: 86,51g | Kohlh: 154,30g.
Frühstück: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Tropicana Slim Gula, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tempe Bacem. Mittagessen: Hati Ayam, Tomat Merah, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Abendessen: Teh Manis, Tahu Goreng, Tahu Isi, Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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cleopatra zunea's Gewichtsverlauf
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