Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2023
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77,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1040 kcal
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Fett: 35,64g | Eiw: 34,50g | Kohlh: 153,84g.
Mittagessen: Soğanlar, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Biber, Domatesler, Yumurta, Yeşil Biber, Mis Ezine Klasik İnek Peyniri, Nar, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Zeytin, Krep tam buğday. Abendessen: Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Basmati Pilav. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Nasya..'s Gewichtsverlauf
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