Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2023
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64,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 70,26g | Eiw: 68,73g | Kohlh: 182,78g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Eti Sütlü Çikolata, Çörek, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Maydanoz, Tereyağı, Yumurta Omleti, Beyaz Ekmek. Abendessen: Mercimek Çorbası, Tukaş Fasulye Pilaki, Sulu Köfte, Tam Buğday Ekmeği, Şehriyeli Pilav. Snacks/Sonstiges: Badem. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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yaprak777's Gewichtsverlauf
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