|
Существует миф, что с большого веса худеть проще. Мол килограмм туда - килограмм обратно - мелочи. Вот как бы не так! Можно страдать неделю изводя себя тренировками и кардио, урезать питание и пр. но при этом стоять на месте в плане веса. Когда колебания даже в 1 кг - редкость, а вся динамика +- 300 г. И хоть ты тресни. Хоть одной капустой питайся - ни-че-го.
|
109 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 49 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
819 kcal
|
Fett: 28,35g | Eiw: 29,32g | Kohlh: 113,13g.
Frühstück: Пятерочка Чернослив, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Лента Бекон Деревенский Копчено-Вареный, Магнит Сыр Пошехонский, Пшеничный Хлеб, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|