Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2023
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110,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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962 kcal
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Fett: 15,94g | Eiw: 32,45g | Kohlh: 154,15g.
Frühstück: Havregryn lettkokte AXA 70g. Mittagessen: Gulrot 50g, Potet 100g, Gulrot 100g. Abendessen: Tine yoghurt melon/pasjonsfrukt. mehr...
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3704 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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