Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2023
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107,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2437 kcal
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Fett: 106,86g | Eiw: 144,50g | Kohlh: 232,62g.
Frühstück: Pastirma, Almare Skandinavischer Räucherlachs, Weizenbrötchen, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Fettreduzierter Milchkaffee. Abendessen: Erdnüsse, Berliner, Granatapfel, BBQ Hähnchen Ministeaks Barbecue, SPAR Chicken Sticks. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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