Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2023
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63,9 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 54,16g | Eiw: 86,08g | Kohlh: 194,62g.
Frühstück: Salada de Frutas. Mittagessen: Batata no Forno Recheada com Bacon e Queijo (Casca Consumida), Sadia Coxinhas Das Asas (Drumette). Abendessen: Atum em Óleo (Enlatado), Queijo Parmesão (Ralado), Mezzani Massa Fresca Talharim. Snacks/Sonstiges: Kinder Chocolate (12,5g), Mezzani Pastel Aperitivo de Queijo, Antarctica Cerveja. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Rafaellelemos's Gewichtsverlauf
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