Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2023
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79,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 73,75g | Eiw: 72,40g | Kohlh: 172,53g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Tulum Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Peksimet. Abendessen: Bal, Susamlı Simit, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Boyoz, Yumurtalı Ekmek, Tulum Peyniri. Snacks/Sonstiges: Çerezya Tuzlu Fıstık, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Nutella Nutella. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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galadred's Gewichtsverlauf
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