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Ahorré 500 calorías y subí 100 gramos, tal vez el cuerpo todavía se está acoplando. Voy lento pero espero que sea seguro.
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68,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 53,90g | Eiw: 81,59g | Kohlh: 101,68g.
Frühstück: Alpura Crema, Aguacate, Verduras Salteadas, Los Volcanes Queso Oaxaca, Rebanadas de Jamón, Doña María Mole Listo para Servir, Pescado al Horno o Hervido. Mittagessen: Yoplait Yogurt Light, Vino Tinto de Mesa, Fresas, Aderezo de Ensalada Ranch, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Heinz Catsup, Lala Queso Oaxaca Light, Salmón Rosado. Abendessen: Jugo de Arándano (sin Endulzante), Rebanadas de Jamón, Los Volcanes Queso Panela, Nopales. Snacks/Sonstiges: Manzana Verde, Sanissimo Tostadas de Maiz Horneadas, Lala Queso Oaxaca Light. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Hola Loretrulop!! tengo que decirte que posiblemente no es que hayas ganado los 100 gramos de grasa o por hacer mal tu dieta, si no que ganaste musculo!! que pesa mas que la grasa pero mientras mas musculo mas grasa te quema, animo con tu dieta!!
16 Apr 15 vom Mitglied: Doppelganger Sister
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Gracias por tu comentario Doppelganger Sister, al parecer tengo una tendencia a la baja aunque he tenido incrementos y después decrementos de peso, sí espero que sea más músculo que grasa, y efectivamente tal vez en esto la constancia debe ser la regla, y así seguiré. También ánimo!
16 Apr 15 vom Mitglied: loretrulop
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16 Apr 15 vom Mitglied: Doppelganger Sister
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loretrulop's Gewichtsverlauf
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