63kg(32.7%) 減醣8, 超慢跑8
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63 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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593 kcal
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Fett: 28,33g | Eiw: 61,63g | Kohlh: 39,63g.
Frühstück: 明治 (Meiji) 86%巧克力, Tryall 分離乳清蛋白粉-摩卡可可, 洋車前仔(三實), NOW 洋車前子粉, 萬正生技 低碳蛋白飲, 雞蛋, 粉豆腐(凍豆腐粉), 藍莓鬆餅粉(lakanto). Mittagessen: 光泉 無糖豆漿, 大漢 嫩豆腐. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lfp8797's Gewichtsverlauf
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