Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
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64,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1758 kcal
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Fett: 79,97g | Eiw: 81,55g | Kohlh: 177,80g.
Frühstück: 早安美芝城 蔥爆豬柳漢堡, 義美 無加糖豆漿. Mittagessen: Nature Valley Canadian Maple Syrup. Abendessen: 芭樂, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒大白菜, 7-11 御料小館白飯, 午仔魚, 全聯 豬瘦絞肉. Snacks/Sonstiges: 樂事 (Lay's) 薄鹽嫩烤松阪豬口味洋芋片. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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