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第一週過得非常好🥹（拍拍自己）
接下來的幾週繼續保持
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59,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 59,81g | Eiw: 106,22g | Kohlh: 100,89g.
Frühstück: T世家 抹茶粉, 萬歲牌 全天然無加糖藜麥芝麻什穀堅果飲, 全家 五穀飯, 金蘭 醬油膏, 雞蛋（整個）, Costco 豬梅花火鍋肉片. Mittagessen: 豆腐, 白飯（熟）, 雞蛋, 雞肉, 奧利塔 特級初榨橄欖油. Abendessen: 全家 五穀飯, 雞胸肉（不吃皮）. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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lin5347's Gewichtsverlauf
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