Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2015
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103,0 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2034 kcal
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Fett: 99,51g | Eiw: 207,69g | Kohlh: 65,43g.
Frühstück: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (33g), Kroger Eggs (Large). Mittagessen: Skinless Chicken Breast, Claussen Dill Pickle Spears, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Bumble Bee Premium Albacore Tuna in Water (2.5 oz). Abendessen: Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Mae Ploy Sweet Chili Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Frigo Cheese Heads Original String Cheese. mehr...
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2811 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bclaybrooks's Gewichtsverlauf
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