Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
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53,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 55,57g | Eiw: 85,81g | Kohlh: 47,25g.
Mittagessen: 雞肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 麥當勞 (McDonald's) 酪梨烤雞沙拉. Abendessen: 雞肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 麥當勞 (McDonald's) 酪梨烤雞沙拉. Snacks/Sonstiges: 星巴克 (Starbucks) 燕麥拿鐵. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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