Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
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62,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2512 kcal
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Fett: 70,48g | Eiw: 150,86g | Kohlh: 327,13g.
Frühstück: 萬歲牌 無調味杏仁果, 黑騎士 頂級可可粉, Myprotein 乳清蛋白（抹茶拿鐵）, ISP 大豆分離蛋白, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. Mittagessen: 茶葉蛋, 7-11 爆炒滷雞胗, 維力 蒸煮麵. Abendessen: Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, 空心菜, 地瓜葉, 維力 蒸煮麵, 豆芽菜, 生豆包. Snacks/Sonstiges: 日初良食 素條子(麻辣), 冠昇 黑麥口糧. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Crazy bean's Gewichtsverlauf
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