Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
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96,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 115,39g | Eiw: 95,28g | Kohlh: 157,59g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Mittagessen: Eker Ayran, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğsü. Abendessen: Kepekli Ekmek, Eker Ayran, Karışık Kızartma. Snacks/Sonstiges: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Kırmızı Lezzetli Elma, Nescafe Sade. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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wolki35's Gewichtsverlauf
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