Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
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61 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 68,64g | Eiw: 90,13g | Kohlh: 152,82g.
Frühstück: Банан, Siggis Yaourt Yaourt, Vital Proteins Protein, Кофе. Mittagessen: Wasa Хлебцы, Шоколадница Тыквенный Суп. Abendessen: Galibier Mini Bûchettes Nature. Snacks/Sonstiges: Седьмой континент Хурма, Яблоко Зеленое, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. mehr...
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1787 kcal
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Bewegung:
Cardio - 46 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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allaspit's Gewichtsverlauf
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