Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
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73,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 36,26g | Eiw: 45,33g | Kohlh: 124,31g.
Frühstück: Банан, Орехи Макадамии, Орех Пекан, Мультизерновой Хлеб, Грецкие Орехи, Кефир 2,5%, Древо Жизни Гранола с Курагой. Mittagessen: Rich Томатный Сок , Паста с Курицей и Грибами, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Оливковое Масло, Помидоры, Яичный Белок, Приготовленная Брокколи (Свежая). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Ayana_baizhomart's Gewichtsverlauf
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