Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
|
52,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 48,53g | Eiw: 80,88g | Kohlh: 157,97g.
Frühstück: ВкусВилл Банан, Голубика, Шарлока б/с, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Mittagessen: ВкусВилл Банан, Благо Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла, Перекресток Говядина Лопаточная Часть, Овощное Рагу, Олейна Подсолнечное Масло, Увелка Рис Длиннозерный. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Хурма, Мандарины, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Утиная Ферма Стейк для Гриля в Вишневом Маринаде, Пятерочка Тыква Баттернат. Snacks/Sonstiges: Сарафаново Молоко 1,5%, Martini Prosecco, Капучино. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
miss.valeriia's Gewichtsverlauf
|