Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
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93,3 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 83,42g | Eiw: 125,58g | Kohlh: 28,91g.
Frühstück: Hacendado Jamón Cocido Extra, Huevo, Café, Leche de Almendras, Queso Mozzarella. Mittagessen: Hornimans Poleo Menta, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Cebollas, Pimiento Rojo, Pechuga de Pollo, Berenjena, Calabacín. Abendessen: Aceite de Oliva, Aceitunas Verdes, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Lechuga de Hoja Verde, Hornimans Poleo Menta. mehr...
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2397 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Evis_2010's Gewichtsverlauf
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