Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
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72,9 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1923 kcal
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Fett: 72,94g | Eiw: 93,47g | Kohlh: 211,66g.
Frühstück: Hacendado Pan Rustico Natural, Nespresso Café Capsulas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Leche Entera. Mittagessen: Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Hacendado Pan Rustico Natural, DIA Macarrones con Chorizo. Abendessen: Hacendado Pan Rustico Natural, Hacendado Gazpacho Tradicional , Hacendado Hamburguesa de Pollo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate, DIA Chicles Sabor Fresa sin Azúcares, Manzana Golden, Mercadona Natillas Proteicas, Hacendado Leche Entera, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nespresso Café Capsulas. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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