Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
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84,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3975 kcal
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Fett: 92,81g | Eiw: 228,18g | Kohlh: 546,08g.
Frühstück: Auchan Flocons d'avoine, Carrefour Lait Demi Écrémé , Nestlé Chocapic, U Miel de Fleurs. Mittagessen: Fleury Michon Émincé de Bœuf, Auchan Avocat, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain. Abendessen: Barilla Tagliatelle, Elle & Vire Crème Légère Épaisse 12%, Picard Pavé de Saumon Atlantique, Barilla Pesto Alla Genovese. Snacks/Sonstiges: Miel, Nestlé Chocapic, Yoplait Petit Suisse 0%, Banane, Pomme, Innocent Super Smoothie Energy , Quaker Cruesli Mélange de Noix, Auchan Lait Écrémé, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, Monoprix Beurre de Cacahuète, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Auchan Lait Écrémé, Banane. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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