Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
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45,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 33,13g | Eiw: 57,13g | Kohlh: 154,08g.
Frühstück: Винегрет, Котлета Куриная. Mittagessen: Цукаты, Домашенька Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Макароны Отварные. Abendessen: Соевый Соус, Макароны Отварные, Навага. Snacks/Sonstiges: Bombbar Чипсы Шоколад, Eco Botanica Зефир. mehr...
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1440 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Лееовская's Gewichtsverlauf
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