Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
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61 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2604 kcal
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Fett: 112,72g | Eiw: 139,25g | Kohlh: 245,96g.
Frühstück: La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar, Huevo, Banano, Lactal Pan Salvado. Mittagessen: Banano, Aceite de Oliva, Milanesa de Pollo, Calabaza Asada. Abendessen: Paladini Jamón Cocido, SanCor Queso Pategras, Pepitos! Pepitos, Valente Magdalenas con Dulce de Leche, Lactal Pan Salvado, La Paulina Queso Port Salut, Huevo. Snacks/Sonstiges: La Serenísima Queso Untable Cremon Cocina, Lactal Pan con Salvado, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar. mehr...
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1699 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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valeriasaenz's Gewichtsverlauf
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