Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2023
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56 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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449 kcal
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Fett: 15,52g | Eiw: 29,24g | Kohlh: 47,19g.
Frühstück: Kaymak, Dereotu, Namet Hindi Füme, Salatalık, Tatlı Kırmızı Biber, Kaanlar Yeşil Zeytin, Untad Kepekli Ekmek , Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri. Abendessen: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Mercimek Çorbası. mehr...
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1576 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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aspvsimge's Gewichtsverlauf
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