Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2023
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85,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 59,69g | Eiw: 151,14g | Kohlh: 54,23g.
Mittagessen: Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Aytaç Dana Tava Ciğeri, Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata. Abendessen: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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KusursuzTekrar's Gewichtsverlauf
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