Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
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92 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2942 kcal
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Fett: 74,19g | Eiw: 223,99g | Kohlh: 343,77g.
Frühstück: Esgir Cereales Choco Zero, Prozis 100% Whey Prime 2.0, Hacendado Leche + Proteinas. Mittagessen: Bicentury Tortitas de Arroz Integral, ElPozo Jamón Cocido Extra, Huevo, Aceite de Oliva, IFA Eliges Atun Claro al Natural, Carrefour Arroz Thai. Abendessen: ElPozo Jamón Cocido Extra, Hacendado Emmental Frances, Carrefour Queso Havarti Light, Prozis Mamma Mia Ultra Thin Pizza Crust. Snacks/Sonstiges: Xcore Xtreme Mass Gainer, Ultimate Stack Creatina. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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AZJoaquin's Gewichtsverlauf
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