Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
|
70,5 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 42,78g | Eiw: 132,82g | Kohlh: 154,58g.
Frühstück: Hortifruti Mamão Formosa, Frango Desfiado, Speciale Pão 100% Integral sem Grãos. Mittagessen: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Laranjas, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Vitória Uva, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Dux Nutrition Whey Fresh Chocolate com Avelã, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Sonstiges: Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Rapadura, Ovo, Cambi Queijo Coalho Light, Goma de Tapioca, Mix de sementes cintia, Turma da Mônica Maçã. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cintiadiva's Gewichtsverlauf
|