Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
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50,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 66,68g | Eiw: 130,48g | Kohlh: 78,75g.
Frühstück: Exponenta Солёная Карамель , Вареное Яйцо. Mittagessen: Сырники, Перепелиное Мясо с Кожей. Abendessen: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Королек, Деликатеска Креветки Ваннамей Очищенные 26/30. Snacks/Sonstiges: Мясо&Рыба Строганина из Муксуна, FitnesShock Shaker Royal Hazelnut, Перекусовъ Хумус Острый Пикантный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Almette Сыр Творожный Лёгкий. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Efimkaa's Gewichtsverlauf
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