Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
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93,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 61,38g | Eiw: 99,53g | Kohlh: 236,72g.
Frühstück: Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Tatlı Salatalık Turşusu, Anadolu Mutfağı Yasemin Pirinç, Tereyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Soğanlar, Bolca Hindi Külbastı . Snacks/Sonstiges: Yumurta, Nimet Lavaş, Fındık, Badem, Yeşil Elma. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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bombayım's Gewichtsverlauf
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