Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
|
82,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 64,09g | Eiw: 98,73g | Kohlh: 107,00g.
Frühstück: Herbalife Formula 1, Herbalife Proteiinijuomajauhe (PJJ), Herbalife Formula 3, Herbalife Kaura-Omenakuitu. Mittagessen: Kurkku, Tomaatit, Kiinankaali, Pouttu Muu Vegejauhismuru, Yipin Luomu Leppäsavutofu, Borges Extra Virgin Oliiviöljy. Abendessen: Mausteaitta Koti Sinappi, Vaasan The Brgr, Auran Vegaani Majoneesi, Herkkumaa Kurkkusalaatti, Pirkka Tomaatti, Peuranjauheliha, Meira Juuresketsuppi. Snacks/Sonstiges: Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Valio Arki Rae Rasvaton, Herbalife Formula 1, Herbalife Proteiinipatukka. mehr...
|
|
2038 kcal
|
Bewegung:
kevyt koiralenkki, 1.63km - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kriskaja's Gewichtsverlauf
|