sreoy's Notizen, 12 Nov 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2023

43,6 kg Bisher verloren: 4,4 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 November 2023:

3411 kcal

Fett: 177,88g | Eiw: 56,46g | Kohlh: 386,70g. Frühstück: Hacendado Napolitana Chocolate. mehr...

2811 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 10 Stunden und 14 Minuten, Garmin - 13 Stunden und 46 Minuten. mehr...

Zunahme von 0,1 kg pro Woche


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sreoy's Gewichtsverlauf