Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
|
50,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1821 kcal
|
Fett: 45,30g | Eiw: 193,73g | Kohlh: 159,16g.
Frühstück: Café, Semente de Abóbora, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Nestlé Doce de Leite Condensado, Ovo, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Banana Prata. Mittagessen: Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Mangas, Abóbora Cabotia, Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Amoras, Growth Supplements Growth Protein Bar Morango com Chocolate, Macarrão Integral Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido. Snacks/Sonstiges: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Filé de Frango Grelhado, Regina Creme de Ricota Light. mehr...
|
Zunahme von 1,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
borgesdaiane's Gewichtsverlauf
|