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早上跑去量體脂，25.4%；骨骼肌24.2公斤
（3月時是 : 23.4%；25公斤）
要開始把運動加進來了～
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59,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 64,15g | Eiw: 94,04g | Kohlh: 113,23g.
Frühstück: 全家 五穀飯, 金蘭 醬油膏, 高士達 巴薩米克醋, Costco 豬梅花火鍋肉片. Mittagessen: 白飯（熟）, 雞蛋, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 雞肉. Abendessen: 全家 五穀飯, 鱸魚, Nisoro 日式漢堡肉, 雞蛋（整個）. mehr...
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konstantes Gewicht
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lin5347's Gewichtsverlauf
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