Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2023
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59,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2204 kcal
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Fett: 113,16g | Eiw: 89,83g | Kohlh: 213,11g.
Frühstück: Dolce Granto Пармезан 40%, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Mittagessen: Пельмени, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Dolce Granto Пармезан 40%, Треска Отварная, Наша Кухня Рис Отварной с Овощами. Abendessen: Перепечки Перепечки с Сыром, Перепечки Перепечки с Ветчиной и Сыром. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Трубочка Вафельная Вареная Сгущенка. mehr...
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2189 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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