Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2023
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84,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 68,14g | Eiw: 81,05g | Kohlh: 130,00g.
Frühstück: DM Bio Apfelessig Naturtrüb, Leitungswasser, Bio King Granola-Nuss, K-Classic Zarte Haferflocken, Landfein Haltbare Fettarme Milch. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Putenschnitzel. Abendessen: Flammkuchen, Ablinger Rindersaftschinken , Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Apfel, Toffifee Toffifee, Möhren, Ikea Kalles Original, Wasa Knäckebrot Rustikal, Kaffee, Kaffee. mehr...
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2410 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Hobelhund's Gewichtsverlauf
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