|
setelah melahirkan dilanjutkan fase Mengasihi. BB naik nya, uwowww
|
73,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1141 kcal
|
Fett: 64,42g | Eiw: 88,36g | Kohlh: 53,38g.
Frühstück: Rumah Makan Sederhana Kikil. Mittagessen: Maestro Wijen Sangrai, Sawi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus Lunak. Abendessen: Telur Asin, Bimoli Minyak Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|