Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2023
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73,7 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1969 kcal
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Fett: 71,08g | Eiw: 120,81g | Kohlh: 202,30g.
Frühstück: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Jamón Cocido Extra, MyProtein Proteína en Polvo, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nespresso Café Capsulas. Mittagessen: Mercadona Natillas Proteicas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Guacamole, Hacendado Mejillones en Escabeche, Mercadona Atún Natural, Cebollas, Tomates, Pasta Fresca (Cocida). Abendessen: Hacendado Hamburguesa de Pollo, Hacendado Gazpacho Tradicional, Hacendado Pan Rustico Natural. Snacks/Sonstiges: Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate, Banano, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Leche Entera, Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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