Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2023
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78,1 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 81,06g | Eiw: 57,66g | Kohlh: 183,19g.
Mittagessen: Yeşil Zeytin, Mis Ezine Klasik İnek Peyniri, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Elma, Yer Fıstığı. Abendessen: Beyaz Ekmek, Patlıcan Musakka, Salata Sosu, Mevsim Salata, Çiğ Köfte, Bulgur Pilavı, Çiğ Börek. Snacks/Sonstiges: Corny Tahıl Bar Kakao Kırmızı Meyve, Ayva. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Nasya..'s Gewichtsverlauf
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