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Alınan 7 kilo ile gün aydın 🤦♀️
Kendim ettim kendim buldum mu diyelim, 3 aydir evde olduğum icin mi diyelim bilmiyorum herhangi bir bahaneye de gerek yok, gerçekler 3 ayda alinan 7 kilo …
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67,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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788 kcal
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Fett: 14,48g | Eiw: 78,09g | Kohlh: 87,81g.
Frühstück: Bal, Yayla Chia Tohumu, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Abendessen: Marul, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Mandalina, İçim Laktozsuz Kefir , Nimet Kepekli Galeta. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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buseferolacak..'s Gewichtsverlauf
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