Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2023
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72,1 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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866 kcal
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Fett: 29,03g | Eiw: 76,24g | Kohlh: 70,66g.
Frühstück: بسطرمة لحم البقر (خالية من الدهون بنسبة 98%), بسطرمة لحم البقر (المقدد), زبادي, بيضة (كاملة), بيضة. Mittagessen: الأرز الأصفر, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), صدر دجاج, جناح الدجاج. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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mahesta1's Gewichtsverlauf
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