Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
|
72 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2288 kcal
|
Fett: 100,96g | Eiw: 58,67g | Kohlh: 286,58g.
Frühstück: Pınar Süt Tam Yağlı (200ml), Kellogg's Granola Beyaz Çikolata Parçacıklı ve Antep Fıstıklı. Mittagessen: Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği, Şehriye Çorbası. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Cevizli Baklava. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tugohunter's Gewichtsverlauf
|