Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2023
|
59,3 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
925 kcal
|
Fett: 35,40g | Eiw: 61,38g | Kohlh: 91,13g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сметана 10%, Творог 5%. Mittagessen: Слобода Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо, Дымов Сосиска Баварская, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Now Foods Псиллиум, Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Магнит Груша Деведжи, Банан. mehr...
|
|
2700 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Arbeit - 8 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
agn0409's Gewichtsverlauf
|