Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2023
|
61,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1963 kcal
|
Fett: 64,77g | Eiw: 132,26g | Kohlh: 217,67g.
Frühstück: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Агро-Альянс Чечевица Красная, Nescafe Gold Origins Sumatra, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Огурец (с Кожурой), ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Умалат Сыр Сулугуни. Mittagessen: Намажь Орех Урбеч Кокосовый, Индилайт Грудка Индейки, Barilla Макароны Bavette N.13. Abendessen: Кальмар Рулет г/К в/У, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное , Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Edimcu Агар Агар, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами, Агуша Мини Хлебцы Мультизлаковые Яблоко Вишня. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alena3300's Gewichtsverlauf
|