|
Так, глюкозамин начала
Треня с тренером ноги
2 кофе с утра было
|
61,1 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2133 kcal
|
Fett: 73,07g | Eiw: 77,47g | Kohlh: 285,69g.
Frühstück: Кофе Эспрессо, Now Foods Витамины EVA, Яйцо, Ferrero Нутелла, Премия Хлебцы Рисовые с Морской Солью, Рис Басмати, Овсяная Крупа, Масло Грецкого Ореха, Amix Протеин, Руккола, Селянський Кефир 1%, Green Smile Миндальное Молоко, Сильпо Зефир Смородина, President Творог 5%, Соль, Грецкие Орехи, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Кофе Эспрессо. Mittagessen: Премия Хлебцы Рисовые с Морской Солью, Pindakaas Арахисовая Паста, Сильпо Банан. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Gewichtsverlauf
|