Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2015
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87,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2321 kcal
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Fett: 135,76g | Eiw: 62,86g | Kohlh: 206,43g.
Frühstück: Silvano Biscotti Speciali, Sciroppo d'acero, Caffè (Espresso), Novi Crema da Spalmare, Abaribi Croissant Classico. Abendessen: Consilia Pasta D Acciughe, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Leerdammer Special Toast, Valledoro Bibi & Bibò, Pringles Texas BBQ Sauce, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Mulino Bianco Cuor Di Pane, Uovo Sodo, La Bottega del Gusto Salsa Tonnata, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). Snacks/Sonstiges: Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro, Lurisia Chinotto, San Benedetto Limonata Zero. mehr...
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2334 kcal
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Bewegung:
cyclette - 9 Minuten, Einkaufen - 10 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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