Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2023
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53,2 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 48,55g | Eiw: 42,95g | Kohlh: 132,20g.
Frühstück: Nasi Goreng, Cireng, Bakso Aci, Indomie Mi Goreng, SuperIndo Kerupuk Seblak. Mittagessen: Nasi Goreng, Uleg Sambal Pedas, Kubis, Bihun Panjang, Pentol. Abendessen: Mentimun (Kupas), Kacang Panjang Hijau, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Ikan Pari, Roti, Mayones, ABC Saus Sambal , Sosis Daging Sapi, Subway Chicken Patty, Golden Farm Kentang Goreng. Snacks/Sonstiges: Munchy's Wheat Crackers, Khong Guan Malkist Crackers, Khong Guan Biskuit Coklat, Happytos Corn Chips. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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risty.valentina's Gewichtsverlauf
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